tag:blogger.com,1999:blog-3558861898432016243.post4986284543970913875..comments2014-12-29T19:39:17.514+09:00Comments on 胃の上食道の大将&nobuログ: 副交感神経の話胃の上家http://www.blogger.com/profile/10048166760253816770noreply@blogger.comBlogger4125tag:blogger.com,1999:blog-3558861898432016243.post-74883069477385457292011-12-09T17:51:51.431+09:002011-12-09T17:51:51.431+09:00あまりにも激しすぎるトレーニングした時って、身体は疲れているのだけども夜眠れない時があるのですが、あ...あまりにも激しすぎるトレーニングした時って、身体は疲れているのだけども夜眠れない時があるのですが、あれは激しすぎるがゆえに、ドーパミンやノルアドレナリンが分泌して脳を刺激しているからなんですね。練習後の飲酒でさらに拍車をかけているとか。胃の上家https://www.blogger.com/profile/10048166760253816770noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3558861898432016243.post-54606970469799414782011-12-09T14:12:36.205+09:002011-12-09T14:12:36.205+09:00向上委員会の会員、zonoです。
自分は吐く呼吸を長くすることを特に意識しています。
腹式、逆腹式e...向上委員会の会員、zonoです。<br />自分は吐く呼吸を長くすることを特に意識しています。<br />腹式、逆腹式etc<br />いつでもどこでもできるのでオススメ。zononoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3558861898432016243.post-32416821180141459762011-12-08T09:21:15.184+09:002011-12-08T09:21:15.184+09:00副交感神経は最近意識している。
と言うのは、神経過敏で不眠、多汗、その他神経痛とか思い当たる項目がい...副交感神経は最近意識している。<br />と言うのは、神経過敏で不眠、多汗、その他神経痛とか思い当たる項目がいいっぱいあって。<br />そういや、コーヒーなんて水みたいにガバガバ飲んで、しかも刺激物大好きなんで辛いモノ取り巻くって。。。と<br />これはよくないってことで体質改善、副交感神経向上委員会を開催中なのだ。刺激物ひかえてストレッチ、ヨガの類いを取り入れる。なかなかできないけど、心掛けてはいるよ。<br />トータルパフォーマンスは長期的にあがるはずだな。あぺnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3558861898432016243.post-56759078373227813532011-12-07T13:19:48.910+09:002011-12-07T13:19:48.910+09:00いいね!いいね!GTInoreply@blogger.com