肩の柔軟性について

最近、ストリームラインポーズがきつい。
肩が硬くなってる。
ぶら下がり健康機を買おうかと思ったけど、一瞬躊躇。
自力でスッと腕が上げられないと意味がない。
ストレッチを取り入れよう。