2010年5月30日日曜日

スローなトレーニング

大将です。
6月のシステム切替が終わるまでは、どうにも仕事が落ち着かない。
(終われば落着くという保障は無いけど、佐渡に向けて落着いてもらわないと困る。・・・苦笑)

28日(金)。その気になればいくらでも仕事はあるのだけど、
疲労で明らかに効率が落ちているので、仕事ほっぽらかして新習志野へ。
千葉国際水泳場に泳ぎに行っているNobuと会社のお友達の921さんと居酒屋で合流。
お友達はトライアスロンをやりたいとの事!「ガッツだけで生きてます。」と力強い言葉。
是非Nobuのいい練習相手になって頂ければと思います。

29日(土)は、昼過ぎまで内職。
午後からNobuと江戸川馬ランド1周RUN10km。なんだか久々に走った気がしました。

30日(日)は、Nobuとスカイツリー観光ラン!。
季節逆戻りで今日は本当に涼しい。というか寒い。
昨年見に行った時はまだ160m。現在は384m。まだまだ伸びるぞぉー。
あいにくの曇りだけど、天気予報では雨だったのでラッキー。


人物のバックにツリーを入れて撮ろうとしても、もう全部は無理ぃ。
開業まではちょび先なので、周辺の開発はまだ進んでませんでしたが、
界隈の茶屋の軒先には腰掛が増えて、ツリーを見上げながら一杯楽しめる処が増えてました。
634(武蔵)ビール?なんてのも売ってました。
〆は亀戸餃子♪本日の記録。13皿(65個)/2名。
ぺろっといけちゃう。祝”白乾”復活!中華製グラッパって感じ。美味し。帰宅後、ヤッコちゃんがIMJ向けのバイク梱包ダンボールを取りにきました。お菓子ありがとうございます。気を遣わせてごめんなさいね。しっかし口蹄疫。。。去年の新型インフルに続いてまたしても。。。
大会に向け費やす「想い」「練習」「時間」「金」「ストレス」等々が分かるだけに、やや選手びいきになりますが、なんとか大会関係者側にも現地の畜産農家側にも納得のいく結果に落着いて欲しいと願うばかりです。

2010年5月24日月曜日

けやき茶屋

大将です。
23日(土)はNobuと一緒に関宿までサイクリングに行きました。
Nobuは宮古島以来初のバイクライド。
DHバーをクワガタのツノの形状からストレートに変えて、なかなかフィット。いい感じ。
バイクフォームは少しづつ少しづつ改善されていくのですね。(急には分からない。)
以前から気になっていた「けやき茶屋」に行ってみました。
素朴ないい感じの食事処でした。サイクリストもぼちぼちと来てました。
生ビールの誘惑には負けなかったけど。今度KHSでのんびりサイクリングして是非生ビールを頂こうと思いました。
帰り道でyamaちゃんと遭遇しました。
集中して頑張ってました。でもメダマンジャージでね(笑)。

夕方、翌日のスイトレの件であぺさんから電話がありました。
スイトレはアスベスト問題で中止になりましたが、しばしIMジャパンの話をしました。
激励するのはなかなか難しいですね。
昨年ロールダウンでハワイ出場権を獲得した選手のタイムが10時間1分!?(しかもHカテゴリで)
ハワイに出るには、9時間台に乗せないと可能性は低いのですね。。。
でも、近年の激務から若干解放されたのか、最近はすごくいい感じでトレーニングできている様なので、その成果をレースで発揮して欲しいです!!!
ランではサブ3を達成したし、是非自己ベストを!

2010年5月21日金曜日

気がつけば久々のブログ

Nobuです。あれま、随分日があいてしましました・・・
胃の上毛は、宮古以降怒涛の毎日を過ごしております。
もう1ヶ月経ってしまったのに、まだ本格的に練習できておらず、
ちびちびやっております。


今日は職場のお友達(女子)を定例スイム練習会にお誘いしていたのに
昨日セントラル市川では、アスベストが基準値を超えたそうで、しばらくクローズとの連絡が・・・
どないなっとんねん!!!めげずに、チバコクへ行くと、エントランスにはやじやじの姿。
先に入っていたヨウコさんとも会い、混んでいたので適当に泳ぐことに。
水曜日にもチバコクに来ていたワタクシ。少々重くなりながらも
終わって、「養老乃瀧」へ。楽しいひとときでございました。ありがとうございました。


今更のようですが、読みました。「サクリファイス」。素直におもしろかったです。
二転三転四転としていくのだけど、うまくまとまっていて引きこまれます。
amazonの書評では、ロードに縁のない方が読んでも好評価みたいなので驚きました。
(むしろ縁のない人のほうが高評価なのかも)
3種目の中では、自転車があまり好きではワタシですが、もっといろいろロードがらみの本を読んでみたいかも。
そして、家に帰ってきて、すぐにジロ・デ・イタリアにチャンネルを合わせてしまうなんて、
かつてのワタシには考えられなかったこと。驚きです。

2010年5月16日日曜日

今晩から24時間勤務・・・

大将です。
今晩から、お仕事連続24時間。。。6月のシステム移行のリハーサル。。。
午前中バイク練習に行こうかなぁとも思ってたけど、どうもに仕事が気になって集中できないし、
事故でもしたら大変だし。大人しく家にいる事にしました。
昨年末からメンテしていなかった相棒COLNAGO。
先週のバイク練で踏み込むとBB辺りから「バッキ、バッキ」と異音がし始めたので、
この機会にメンテしました。
※BBを外してっと















※グリースをタップリ盛ってと。















これからいよいよ夏場。
水をかぶる機会も増えるので、グリースをいつもより多めに。
佐渡に向かってGO-!

あと、少しだけスピニングしました。

2010年5月11日火曜日

トレ再開!

Nobuです。先週の木金は、22:30退社。土日は、家事やらなにやらで
いつまでたってもトレできてないワタクシでしたが、昨晩は21時に
退社し、22時すぎから久しぶりに外ランへ。
しばらく走ってないわりには身体が軽くてびっくり。
ここまで待ってよかったのだと実感しました。
時間が遅いのと、腰や膝を痛めないように5kmで終了。
まぁ、最初はこんなカンジでいいのだ。あせらず戻していきます。


←日曜日は、mamaさんと亀戸天神へ。
アタマが良くなるようにお願いしてきました。
今年は4月が寒かったおかげで、満開が遅くなった
そうです。写ってませんが、この藤棚の向こうに
は、東京スカイツリー!


今日は宮古以降、初のスイムに行ってみます♪
泳げるかな~

2010年5月9日日曜日

九十九里&母の日

大将です。
宮古以来の本格的なロングライドです。
冬から一気に夏になった感じ。暑いです、ばっちし日焼け。
今日はカジさんが未知のロングライドに挑戦!よく頑張りました。
僕は、宮古以来の三週間ぶりのバイク。。。踏めなさ加減にガックリ、、、
でも、しゃーないか、実際トレーニングしてなかったのだから。
※皆で海を撮るぜよぉー















※乾杯!(ノンアルコールぜよぉ!)
ちなみにカジさんの3サイズはB=85、W=74、H=90。
どうでもええぜよぉ!
















※はまぐりの記念碑?
















Nobuは母の日でお母様孝行!
宮古からの体調不良も今日でスッキリ回復したそうです!
Noboも佐渡に向けてトレーニング再開!かな!

2010年5月7日金曜日

太ってきた

Nobuです。相変わらず、完全には復調してません。トレもしてません。
喉の痛いところが治っては、別のところに移動してます。
とりあえず、ヒドイおかま声からは脱出できたので一安心。


とはいえ、何もせずにいたら容赦なく太ってきました。マズイ。
今週末からはなんでもいいのでトレ再開せねば。
今晩のスイム練にも出たいけど、仕事がてんこ盛りで無理そう。
昨日も退社したの22:30だったし・・・今日も早く行かないと。


宮古での一枚→
そこここのお宅にブーゲンビリアがあって、壁に映えてました。



2010年5月5日水曜日

赤目四十八滝の想い出

Nobuです。昨日帰宅しました。
下のブログは携帯で撮った写真なので、デジカメで撮った「赤目四十八滝」での写真を載せます♪


ほんとに水がきれい。飛び込みたくなります!
(たぶんおそろしく冷たいんでしょうけど)
お天気も良かったし、ちょっと歩くと日向では汗をかくかんじ
でしたが、空気はひんやりしていて、新緑と滝を眺めながら
の往復6kmちょっと。
折り返しの近くで、作っていったお弁当を食べました。
とっても贅沢なハイキングでした。


途中、急な階段や危険なところもあって、お年寄りや
小さいお子さんにはキツイと思われましたが、みんな
がんばって歩いてました。




「赤目四十八滝」のHPがありました!




途中、子供たちが水を覗き込んでいるので、まねして
覗き込んでみると・・・
なんとそこには、オオサンショウウオが!!!
(真ん中あたりのちっちゃい手足が見える黒い物体です!)
すごい!!すごい!!と子供以上に大騒ぎ。
(子供がワタシにびびってました。ごめんよ~)








写真だとわかりにくいのですが、上から雨のように水滴が
落ちています。岩から水がしみだして落ちている場所も
何か所かありました。
大きな滝も見ごたえありますが、こういう光景も美しい!!
緑の木々の間には、小さい子供の神様でも座っていそうな
雰囲気。


誰一人として言ってくれなかったのですが、この日は
胃の上毛の6回目の結婚記念日。
なかなかスピリチュアルな結婚記念日でした。




誰も何も言ってくれなかった結婚記念日でしたが(しつこいですな)、昨日帰宅してから近所のおいしいイタリアンにて
お祝いdinner。(おいしくて写真撮忘れました。残念。)
そこへ友人のじゅんこさんご夫妻も登場(おふたりは、ここのお店の常連さん)。他の常連のお客さんとも楽しく
もりあがりました。ありがとうございました!

2010年5月4日火曜日

伊勢中川駅にて

Nobuです。
見渡すかぎり赤福。
ついつい買ってしまいました。

2010年5月3日月曜日

マイナスイオンチャージ☆

Nobuです。
赤目四十八滝は、大小様々な滝が続く渓谷です。
山道を登ったり下ったり
ちょっとしたハイキングです。
いいリハビリになりました。

赤目四十八滝

Nobuです。
今日は、大将の実家から近い赤目四十八滝に来ています。

2010年5月2日日曜日

名古屋で近鉄に乗り換え!

Nobuです。
キンテツ(※関東の人は発音注意です!)名古屋駅は、せんとくんがいっぱい!

結婚する前は、何度か出張で名古屋に来たことがありましたが、その当時はこんなに名古屋に来ることになるなんて思ってもいませんでした。今では駅の中ならすっかりわかるようになりました。

出発!

Nobuです。
12時ちょうどの新幹線で出発です。

2010年5月1日土曜日

久々普通のお買い物

Nobuです。昨日の会社退出時間はなんと23:04。
引継ぎに20時すぎまでかかってしまったので、そのあと自分の仕事に着手。
ネイティブが訳した英文と元の日本語のチェック。作業も遅れてるし、
まぁ、軽くでいっか、と読み始めたら、まるまる一文抜けてる箇所発見。
気になってじっくり読み出したら、なかなか終わらずアタマくらくら。
大将も同じ頃まで残業していたので、スイム練の終わったみなさんがごはんを
食べている(というかほとんど食べ終わっていた)サンライに集合!餃子&紹興酒でおつかれさま会。


今日は、ひとりでのんびり東京駅周辺でいろいろお買い物。
トライアスロンがらみでないお買い物で週末に
でかけるのは、ほんと久しぶり!!
GW中、大将の実家に帰省するので、甥や姪へ
のおみやげやお義母さんへの母の日プレゼント
などを購入。
姪二人のおみやげにリラックマグッズを買うついでに、
以前から気になっていたリラックマプリンも購入し大満足♪
しかし、東京駅周辺はすごい人でした。
特に、リラックマショップ周辺。
(いつも人が多いですけどね)








←これすごくかわいくないですか?
本日、一目ぼれして購入した花瓶です。
中に細い試験管のようなガラスが入っています。
何も入れなくても、じゅうぶん楽しめます。
出窓に置きました。
こういうお買い物するのも、ホント久しぶり。