2012年6月24日日曜日

ご無沙汰しておりました。

大将です。
選手権の後、コンペ激務&飲み会続きで風邪引いて約三週間ほとんどトレーニングできませんでした。
せっかく絞った身体もあっというまに緩くなってしまいました。
40代基礎代謝の衰え激しく、数か月の摂生の成果も数週間で失われてしまいます。
体調がようやく回復して、リハビリトレーニングです。
6月23日(土)Nobuと恒例?のスカイツリー観光ランに行きました。
開業して超賑やか。
人人人でウィンドウショッピングする気も薄れ、
早々に退散してしまいました(笑)

















恒例の亀戸餃子♪
やっぱりおいしい。
今日は8皿。Nobuは5皿。
最後は白乾(39度)で〆ました。
総距離18kmのジョグ。
いいリハビリになりました。














24日(日)バイク(120km)&ラン(8km)。
セントレア組の奮闘を期待しながら、
長良方面へバイクに行きました。
久々の個人ロングライド。
やや湿度は高かったけど暑すぎずいい気候でした。
いつものサーキット。
ミニバイクでの大会が開催されてました。
少し観戦。これが大迫力!
トップの2名は抜きつ抜かれつのデッドヒート。
コーナーが速い選手とスレートの伸びが良い選手。
コーナーが速い方が勝ちました。



ブリックランは里見公園。
久々のアップダウンはキツかった。
徐々にランの調子も上げていかないと。

バラ園でちょっと休憩。
市川ローズ。

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