2011年3月3日木曜日

トレーニング日記

大将です。
自宅の無線LANが2日間壊れて、勝手に回復した。原因不明。まぁいっか。
トレーニング記録。
火曜日:21時に帰宅。スピニングで高負荷トレーニング1時間。久々に追い込んだ。
     やっぱいいぞスピニングは!
水曜日:会社で飲み会。暴飲暴食。。。。
木曜日:昨日の暴飲暴食がたたって一日中だるい。もったいない。
     21時にセントラルについたが、スイムフォームを確認する為に軽く泳いだ程度。
ただ、一週間前よりは確実に体調は回復↑
平日は、千葉国とスピニングを上手く取り入れて、週末のパフォーマンスアップを図りたい。
早くでも焦らず確実にアスリート身体にもどすぞぉ。

1 件のコメント:

  1. ナカガワのフレームの件、聞くのはただなんでいろいろ聞きまっせ。

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