胃の上食道の大将＆ｎｏｂｕログ

2012年12月9日日曜日

2012年11月10日土曜日

大将です！
本日は恒例のチームスイムトレーニング。
オフシーズンということもありカッターにドリルをお願いしました。
仕事前にきてくれてカッターありがとう！
カッター先生のドリルでみんな血だらけ。ではなくて、
各自、自分のフォームを再確認しました。
「オープンウォーターは皆さんの方がベテランなんで。」っと、とても謙虚な先生でしたが、
今チームでスイムでカッターに肩ったを並べられるメンバはいないので、
遠慮なくバシバシ指導してくれると大変うれしいです。

さて、スイムの後はバイク。関宿往復の９５ｋｍ。
池袋までランで帰るというリサ・スティッグ・マイヤー（酒番長）を激励しつつ出発。
往路のメンバーは、カジさん、はまぐり、私の３名。
強烈な向かい風。いい機会なので先頭交代の練習をしました。
１名先頭時間は約１分で交代。
先頭交代は、２番手の人が追い抜くのではなく、
同じスピードをキープしたまま１番手の人が（速度を少しだけ緩めて）先頭を譲るという感じが
だいぶ体感できたのではないでしょうか？

関宿で、久々のどす鯉師匠と合流。

１ヶ月後にアイアンマンレースを控えるドスさん。
激務と高血圧で大変そうですが、そこそこ体調は良い様な感じを受けました。

さて、お昼はお楽しみの「やよい食堂」へ。
野田橋のちょい脇にあって。
バイク練習で立ち寄るにはナイスなアクセスでした。
正直言って、お店はキ○ナイけど。
昭和の雰囲気残るというか、そのままのシっブいお店でした。
さあ、メガ盛りフェスティバルの開始です。

オムライス並。
やよい食堂は、地元では知らない人はいないという有名店らしいです。

カジさんとハマグリ。
カジさんの表情はいつも面白い。

本当に面白い。

手前にあるのはソース焼きそばと
カレーライス。いずれも並。
経験者のカジさんの英断により、４人で３皿をシェアしました。
１人５００円以下で、とってもリーズナブル。
味は、懐かしい味。
食べ盛りの高校生や大学生にとっては天国でしょうね。
バイク練習の合間に頂くのは、カロリー消費という点でとってもＧｏｏｄです。
というか、運動なしにこれを食べたら、取り返しの付かない事になりそう。

帰りは、追い風♪おしゃべりしながら帰ってきました。オフはいいですね♪
忘年会のネタも色々と思いついたし、とても有意義でした。
カジさん！ＬＵＭＩＮＡよろしくお願いしますね（笑）
いい天気！

2012年11月4日日曜日

～バイクシステム～　アパレル在庫一掃セール！

大将です！
マイティトライアスロンクラブのオフィシャルセールです。
以下のバイクシステムのアパレルの在庫を一掃処分致します。

現在はチャンピオンシステムが主流となっており、なかなか買い手がつかず残ってしまった在庫になります。
その為、市場では考えられない低価格でご提供します！
トライアスロンを始めて間もなくて何かとお金が掛かって掛かって仕方ないあなた。
ウェアは消耗品です。是非トレーニングのお供に一着いかがですか？
注文のご希望は、ここに書かずに、マイティのオフィシャルＨＰの掲示板へご記入願います。

■商品番号１
　ウィンドテックス　冬用ジャケット
　価格￥５，０００
　在庫数：Ｌ×１着。Ｍ×２着。

　外から風を通さず、内からは汗を通す
　ウィンドテックス加工。
　非常に丈夫で５、６年は着れます。
　凍えたあなたの心も身体も温めてくれる
　こと間違いなし。
　裏地は起毛で肌触りも良し。
　「いかかがですか？北島さん着心地は？」
　「ちょー気持ちいい！」

■商品番号２
　長袖バイクジャージ
　価格￥３，０００
　在庫数：Ｌ×２着。Ｍ×１着。

　春先や秋口は何を着て良いか迷いますよね。
　そんな時の強い見方がこの長袖ジャージ。
　朝早く肌寒いロングディスタンスのスタート前。
　トランジッションエリアであなたをスタイリッシュ
　着飾ってくれること間違いなし。

■商品番号３
　ノースリーブバイクジャージ
　価格￥２，０００
　在庫数：Ｌ×１着

　灼熱のタフなコンディション。
　その中でも涼しげかつシャープネスなデザイン
　のニクイやつ。
　ライバルの視線を釘づけること間違いなし。

　ＪＴＵルール改正に伴い。
　メーカー小売希望価格￥２，０００のところ
　今なら￥１，０００でご提供！

■商品番号４（写真上）
　バイクグローブ（指なし）
　価格￥１，５００
　在庫数：Ｌ×２着。Ｍ×２着。Ｓ×１着。
　グローブは、滑り止め、クッションによる疲労
　防止、万が一の落車時の怪我防止、汗拭き、
　等々様々な役目を果たしてくれます。
　これを付ければＤＨバーと彼女のハートをがっ
　ちり掴めること間違いなし。
■商品番号５（写真下）
　バイクグローブ（冬用）
　価格￥１，５００
　在庫数：Ｍ×２着。Ｓ×１着。
　冬の必需品。凍えたあなたの指先をコーンポ
　タージュスープの様に温めてくれます。
正直これはちょーお買い得。

■商品番号６
　バンダナ
　価格￥１，０００
　在庫数：フリー×３着。
　貴女の大切な髪のキューティクルを日差しと埃
　から守ってくれます。
　汗の滴り防止にも役立ちます。
　スタイリッシュでかっちょいい。
　「いかがですか？北島さんかぶり心地は？」
　「何も言えねぇ！」
　

シューズカバー
在庫数：フリー×１着。

安田禅怪鳥売約済み。

ブログ復活

Nobuです。
大変ご無沙汰しておりました。

大将はすっかりfacebookに書き込みしてるみたいですし、
ブログ更新が滞ったまま、ほおっておくのもどうかと思いますので
また細々と書いていこうかと思います。

11/2（金）は、休暇を取って、上野の東京都美術館で

開催中の「メトロポリタン美術館展」にひとりのんびり

行ってきました。

とってもいいお天気で、上野公園をぶらぶら。

上野公園内におしゃれなスタバができてました！

今年の4月にリニューアルオープンした美術館は、とってもおしゃれ

展示は、古代から現代の作品まで、どれも見ごたえあってじっくり楽しめました。
もう一度見に行っても良いくらい。

驚いたのは、図録の表紙のデザインが2種類あって、坂本龍一による
「メトロポリタン美術館展」オリジナルイメージ曲のCDがついていました！

このあと、銀座のHermesでひとりでシャンパーニュを飲みながら、
大将を待って、誕生日のお祝いをしてもらいました。

昨日11/3（土）は、大将と鎌倉へ。

鶴岡八幡宮は、七五三や結婚式の人たちで華やかでした。

お昼ご飯は、小町通りにある「山路」でお蕎麦。

大将は、天せいろ。ワタシは大好物の鴨せいろを

いただきました。おいしかった！！

こちらのお店のお酒は、佐渡の白雪酒造のお酒。

お蕎麦に合うすっきりした飲み口でした。

江の島からの夕日。

このあと、江の島から七里ヶ浜まで歩いて
AMALFI　Della Seraで夕食を食べて
帰ってきました。

超人気店とのことだったので、入れないかも
と思いながら、長ーい急な階段を登ったのですが、ちょっと待ったら入れました！

パスタもピザもおいしかったです♪

最近数か月は、仕事も落ち着いて、ほぼ毎日運動できていたのですが
この1週間は、10/29（火）の夜に6km外ランしたのみ。
その上、昨日一昨日と贅沢しておいしいものをたくさん食べてしまったので
これから長い距離走ってきます！

2012年10月7日日曜日

横浜トライアスロン２０１２

横浜大会です（51.5km）！
去年の佐渡と同様に、台風１７、１８号には直前までヒヤヒヤさせられましたが、
幸い、エリート、エイジ含めて大会当日には影響が無くて良かったです。
さて、野尻湖から約３ヵ月空いた久々のレースでちょっと緊張しました。
大会前の調整と体調は悪くはなかったのですが、果たしてレースで発揮できるのか？
目標はエイジ入賞。ラン４０分切り。

スイム。
昨年とは逆の右回り。
左ブレスの自分にとっては去年の方がコースレイアウトとしては良かったのですが。
氷川丸周辺の海面は想像より綺麗で泳ぎやすく、ＷＣ仕様の特大ブイも確認しやすくて、積極的に攻めた泳ぎをしたつもりですが、タイムは２７分５９秒と平凡。がくっり。
でも、先行エイジの女子トップのスイムタイムも遅めだったので、オープンウォーター特有の環境条件だろうと自分に言い聞かせて、気分を落とすことなくランへ。
トランジットエリアまでは約３００ｍのウェットスーツラン。長い。
すでに、ふくらはぎが若干痙攣ぎみ。今日は厳しいレースになるのかな？
オフィシャルメカニックの相田さんが声援を送ってくれました。ありがとうございます！

バイク。
約６ｋｍの周回を６周。ヘアピン含むカーブ多数。

バイク単体の練習と比べると、全くもって調子が良くないです。
やっぱり、スイムの疲労とレースの緊張感が原因なのでしょう。
一旦呼吸を落ち着かせよう。っと自分に言い聞かせるけれど、抜きつ抜かれつするライバルがいるとなかなか落ち着かせることができません。
キツいけどプッシュ！

暑い！ボトルの水を被って身体を冷やします。
せっかく凍らせてきた水もバイクスタート時点ではすっかり溶けてしまっていました。
もう一本のボトルにはエナジーゼリーを入れてきましたが暑さで口を付ける気になりません。
でも、ランの事を考えたら、むりやりにでも飲んでおかないと！
うーん甘～い。
安田さん。バイクコースマーシャルお疲れ様です！
ホテルニューグランドの前には、市川、船橋、舞浜からバカＲＵＮで横浜まで応援に来てくれたチームメイトが多数！力をもらいました！！！ありがとう！
バイクラップは１：１０：３０。

ラン。
走り初めは身体が重いです！でも、そんな事はいつもの事で、ここでその辛さに身を任せていると、ずるずる行ってしまいます。気合でプッシュプッシュ！フォアフット走法はこういう時に有効です。

１回目のシャワーを浴びたら、だいぶ身体がランに慣れてきました。

山下公園。赤レンガ倉庫に向かうプロムナード。ＷＣ仕様のブルーカーペット。
いい雰囲気です。

途中から雨脚が強くなってきましたが、ランに入っていたのでむしろ恵みの雨でした。
そのころバイクコースではコンクリート路面がとてもスリッピーで大変な事になっていたみたいです。

雨の涼しさも味方してくれて、しり上がりにペースを上げて最終コーナーを曲がりました。
チームメイトとハイタッチしてとても幸せな気分です。
フィニッシュ！２時間１８分２４秒。総合３１位。
昨年は２時間２６分３６秒。総合４６位。年代別９位。という訳で、年代別上位を期待したのですが、年代別は１０位。がっくり。。。
明らかに年々レベルは上がっているようです。それに追いついて追い抜く為には、さらにレベルアップしていかないとダメなんですね。
着順は残念な結果でしたが、一つ嬉しい成果としてはオリンピックディスタンスのランでキロ４分を切れたことです！

さて、今シーズンのレースはすべて終了しました。
この２年オリンピックディスタンスに重点をおいてスピードと３種目の一体感を鍛えてきました。
残念ながら表彰台には手が届きませんでしたが、トライアスリートとしてのバランスは高まった気がします。
来シーズンからは、またミドル、ロングのレースに戻れればと思います。