3月12日～18日週の総括ぅ

大将です。
12日(月)オフ。
13日(火)辰巳4100m。
14日(水酔う)辰巳4700m。
15日(木)ノートレ。
16日(金)物受け取り。
17日(土)チーム合宿1日目。雨天。
バイク65km。トレイルラン15km。スイム2km。
18日(日)チーム合宿2日目。曇り。
バイク75km。ラン6km。
房総半島最高！！

３月５日～３月１１日週の総括ぅ！

大将です！

今週は色々ありました！
5日（月）辰巳スイム3,000m。今日から100mは1分45秒でサークルを回す事に決めた。
6日（火）残業。遅い時間にセントラルへイン。スイム2,000m。タッキー快調に会いました！
7日（水酔う）2,500m。丸惣。そして西船途中下車の呑み。今晩はビニールハウス飲み。
8日（木）残業！ノートレ。
9日（金）残業！ノートレ。
10日（土）定例スイム朝練。50m×50本=2,500m。60秒たまに55秒サークル。
　　　　　　今週のスイム成果は10,000m。
　そして12時からタッキーの上海快調の壮行会。
　昼から飲んで騒げる店ということで考えた結果、カラオケ、コート・ダジュールをチョイス。
　人件費削減なのでしょうね、乾杯のビールがなかなか出てこず少しイライラしましたが
　その内にみんな酔っぱらって、マイクを回して皆から贈る言葉と今シーズンの抱負が聞けて
　良かったです。タッキー快調、上海に行ってもお身体に毛を着けて頑張って下さい！

　













　二次会は「串だおれ」
　三次会は「サンライ」
　１２時～２０時まで８時間飲み続け。さすがに疲れました。
　でも、皆のトライアスロンへの思い、チームへの思い、自分への思い。
　いろいろ語り合えて良かったです！
11日（日）バイク練習会。海浜大通り105km。
　ＧＴＩアニキが稲毛の練習メニューをリサーチしてくれて、今日は稲毛ＩＴＣも海浜大通りで
　バイク練習するとの事。合流を試みる！で、合流成功！
　前日のサンライの紹興酒が残ってて後悔したけど、、、
　ダブルエチェロン。皆インナーでの高回転。美浜大橋でのアタック合戦。とても楽しかったです。
　カッターの後輩の小池選手もいました。
　稲毛のメンバーが帰ったあと、アニキとＦＬＥＥＴの清水さんと約２周。
　いや～アニキは速い！稲毛の集団に着いているよりよっぽどキツイ。
　いい練習になりました。清水さんもスゲー強い。メルボルン頑張って下さい。
　デイリーヤマザキで、アペさん、ｙａｍａちゃんも交えしばし歓談。

　帰宅後、ホームセンターユニディーへ。
　近々輪行する機会があるので、楽々輪行キャリアを作るのだ！
　で、ジャジャーン！
　胃の上輪業特性、輪行キャリーの完成です。たためます！

２月２７日～３月４日週の総括ぅ！

大将です。
２７日（月）辰巳で3,500m。ポイントカードビンゴ！でももう一回こないと１回タダにはなりません。
　　　　　　カッターとニアミス。
２８日（火）朝のコアトレ＆チューブ引きのみ。ほぼオフ。
２９日（水酔う）3,000m。
　１日（木）スピニング40分。
　２日（金）オフ。会社のみ激しすぎ。。。
　３日（土）前日の会社飲みのダメージ大きく。何もできず、もったいない。
　４日（日）バイク80km。ラン15km（びわ湖毎日マラソン観戦ベルトラン）。スイム2km。