胃の上食道の大将＆ｎｏｂｕログ: 9月 2010

2010年9月26日日曜日

朝練スイム＆ラン

Nobuです。先週は、休日が2日あったので、とっても楽！と思いきや、結構な仕事量・・・
休みがあるのもいいんだか悪いんだか・・・で、火曜日～木曜日は、ノートレ。
金曜日は、スイム練習会。昨日、土曜日は、整骨院＆歯医者。整骨院では、坐骨神経痛の痛みの
もとの骨盤のずれを調整してもらいました。初めて行った整骨院ですが、とっても良い優しい先生で
説明もよーくわかりました。

今日は、Mightyスイム朝練＆市川市民プール往復ラン。10kmくらい。
お天気も良く、気持ちよく走れました。
昨日調整してもらったせいか坐骨神経痛もだいぶ楽！ただやはり長く走ると、ちょっと違和感有。
しばらく治療が必要みたいです。先生からは、自分で調整できる体操を教わったので、毎日
地道にやろうと思います。

ランチは、新しくできたサイゼへ。大人数で楽しかった！けど、昼から飲みすぎました・・・

大将は、昨日も今日も出勤。今日は、スイムのみ参加。

写真は、丸の内ブリックスクエアの中庭。

2010年9月20日月曜日

フラメンコに大感激

Nobuです。職場のお友達のフラメンコの発表会を観てきました！
場所は、フラメンコのステージがあることで有名な新宿「エルフラメンコ」！！！超老舗です。
「エルフラメンコ」には随分前に、夜行ったことがあったのですが、今回はばっちり2時間以上
フラメンコの世界を堪能してきました！お店のhpはこちら↓　伊勢丹隣の伊勢丹会館内です。
http://www.el-fla.com/index.html

お友達はもちろん、みなさんとってもキレイ！衣装もお化粧もステキでした。踊りも圧巻でしたが、ギターも歌も素晴らしかったです。
通常の感覚とは違うなにかが動かされるようなかんじ。大感激でした。

フラメンコを観ている間は、ドリンクのみだったので、そのあと、伊勢丹を
ぶらぶらして、歌舞伎町のタイ料理「バンタイ」へ。
少々入りにくいビルに入っているのが難点ですが、20年近く前にここの
お店に連れてこられて、辛いものが食べられるようになりました。
大好物のさつまあげとパッタイ→

近年は、新宿から遠ざかってしまい、なかなか行かなくなってしまいまし
たが、たまに行くとやっぱりおいしい！おすすめです。
しかし、新宿は疲れますな。

2010年9月19日日曜日

山登り

Nobuです。今日は、山の女、ようこさん＆その山の女の後輩、やじやじに連れられて
胃の上毛2名、日の出山を登ってきました。

道中には、栗がいっぱい！！おいしそう♪

こんなかわいいお花もちょこちょこ咲いてました。

頂上からの眺め。
快晴ではなく、決して眺めが良いとはいえないかんじ
でしたが、お隣の山々が絵のように美しく見えました。

2010年9月18日土曜日

東京タワー

Nobuです。↓の通り、昨日は大将が研修で御成門に行っていたので、
帰りに東京タワーに行ってきました。

ガイコク人はもちろん、結構な人がいました。

人気なんですね。

帰りは、東京タワー～新橋～銀座と歩いてきて
銀座の名店「シシリア」で紙ピザを食べて、
また東京駅までてくてく歩きました。

10年ぶりくらいに行った「シシリア」は、団体で盛りあがって

いるサラリーマンやら変わったカンジのお客さんやらで、

落着かず。

こんなかんじのお店だったかな？たまたまかな？

銀座がちょっぴり安っぽくなっちゃっているのは、
時代の流れなのか、自分達が歳を取ってしまったのか、
とぶつぶつ言いながら帰ってきたのでした。

2010年9月17日金曜日

社外セミナー会場界隈

大将です。
研修です。会社のお金でお勉強。贅沢♪贅沢♪
しかも、お昼ご飯付き♪

2010年9月15日水曜日

システムトラブル(@_@;)

大将です〓
週明け早々からシステムトラブル！
明らかに誰かが悪いという単純な原因では無く、細かな妥協や、判断や、確認が融合して発生したトラブル。誰のせいでも無いが、我が社のミス。担当者は夏休み返上で対応する。当然！？でも気の毒。
以前より仕事の守備範囲が増しちまって、トラブル対応のみに没頭できない。解析調査を依頼した裏では他の業務をまわす。仕事とはそんなもの。でも辛い。

ただ、、、トラブル発生が佐渡の後で本当に良かった。もし佐渡の直前に！？と思うとぞっとする。
コンディション調整がイマイチならまだ諦めもつくかもしれないけど。もしそうでない場合、数か月の努力、犠牲、そしてお金がふっ飛ぶ。
運？
いや、運任せにはしたくないから最大限に工夫する。仕事のマスタースケジュールに密かに私欲を反映させることもある。
スタートラインに立つ為にギリギリまで調整する。それでもダメな時もある。

逆にリスクが高い場合、早々とレースを諦める。

なのでロングは本当に疲れる。でも、本当に熱くなれる。ちょー贅沢な遊びだと思う。

2010年9月12日日曜日

銀座三越

Nobuです。今朝ちょっと早起きしたので、江戸川土手を走ってみたら、
腰周りがやっぱり痛い。走るとすぐなのに歩くと行徳橋も結構遠いです。
そうこうしている間に、暑くなってきました。もわっと暑い空気。
早々に退散しました・・・

今日は、お買い物ついでに、増床OPENしたばかりの銀座三越に
行って来ました！じゃーん！
今まであったビルの後ろに新館ができて、ちょっと広くなりました♪

9階にはお庭も登場。

お庭の前には、気持ち良さそうなカフェ。

2010年9月11日土曜日

朝練

Nobuです。今日はMightyスイム練習会でした。
50m×6(1min)、100m×3(2min)、150×2(3min)、300m×1(6min)を2セット。
前日の金曜日の定例練習会も同じ内容だったような・・・
ちょっと疲れていたけど、楽しく泳げました。練習は楽しいなぁ♪

そのあと、みんなで外ラン。里見公園外周を2周。やっぱり坐骨周辺が痛い。
サイゼでランチして解散。みなさま、ありがとうございました！

だいぶ痛んでいたのでネイルへ。ちょっと渋め。

2010年9月8日水曜日

断髪式

Nobuです。これより下の佐渡の記事は、全て大将が書いたものです。念のため。
佐渡遠征のみなさま、地元で応援してくださったみなさま、本当にありがとうございました。

普段から、「反省はしても後悔はしない」生活をしようと思っている私ですが、
残念ながら、反省どころか後悔だらけの不甲斐ないレース内容となってしまいました。
（エリートでもないのに、とおっしゃる方もいらっしゃると思いますが、私の価値観です。）

最大の後悔は、宮古前から発症していた坐骨神経痛を放置していたこと。
冬場の江戸川の向かい風にやられたようです。宮古では、エレキバン＆鎮痛剤で痛みが出なかったので
今回もその作戦で行くつもりでした。結果はもちろんそうは問屋がおろしませんでした。
鎮痛剤を3錠も飲んだもののバイクで踏み込めず、どこでリタイヤしようかとばかり考えていました。
さっさと病院に行けばよかったのですが、大したことないだろうとタカをくくっていたのです。
そんな私に罰が下りました。

そもそもスイムではバトルに巻き込まれ、ようやく抜け出したものの大きくミスコース。
完全に集中力を欠いていました。
海をでて、時計をみると、45分。え？？？私は40分以内であがるつもりだったのに。
すっかりやる気がなくなってしまいました。それに加えて、上記のような状況。その上、歯も痛むし。
そのあとは、消化試合のようなカンジ。ちっとも楽しくないレース。
この1年何のためにトレしてきたんだろう。いろいろ犠牲にしてきたことはどうなるんだろう。
結局のところ、甘かったわけです。薄々気がついてはいたけれど、自分が満足する結果を出すためには
もっと真剣に日々暮らすべきでした。
（※あとでリザルトを見てみると、スイムで40分を切っていたのは、30人ほど。全体的にいつもより時間がかかって
いたようです。スイム終わって、意気消沈してしまってやる気がなくなってしまったのは、超ムダなことでした。）

そんな自分を戒めるべく、大事にしていた（お金をかけていた）髪を切ってきました。
気持ち的には坊主刈りにしたいカンジでしたが、少々社会的に問題があるかと思われましたので、
坊主はちょっとやめてみました。写真は、切る前のもの。ちょっと長すぎでした。

髪も短くなって、心機一転。一からトレーニングしなおす
とともに、自分の生き方を見直していこうと思います。

まずは、病院＆歯医者に行かないと。
いい病院or整骨院等ご存知の方は、ご教授下さいませ。

あ～あ、練習したい～

2010年9月7日火曜日

バイク達も無事に帰ってきました。

（どす鯉＠御屋形さん書込みありがとうございます。）
ロング完走後の心地よい倦怠感に見舞われています。

来年はどこにいきましょうか？
確かに今は、あそこへ行きたい！・・・という明確な目標が見当たりません。

佐渡Ａタイプ完走。約８年前にトライアスロンを始めた時には、自分には考えられない程高い目標でした。
今年やっとその目標を果たすことができました。
初めて走った大佐渡。Ｚ坂や大野亀の美しい景色。
一昨日、本当にあそこを走ったのかな？と夢みたいな感覚です。

ゴールの時に、何の気なしに書いた自己ＰＲを会場のＤＪが読み上げてくれました。
「佐渡は僕のトライアスロン人生のルーツです。」

今年は暑くて苦しいコンディションでしたが、
スイムを無事に終えて、非日常的な風景の中をバイクで走っている時に、
「ああ、なんて贅沢な、幸せな時間を味あわせてもらっているのだろう。」
ラン終盤、八幡館の前を通過する時は、
「早くゴールしてこの苦しさから解放されたいけど、でも、終わってしまうのも惜しいなぁ。。。」
という何とも言えない感覚に包まれました。

宮古や長崎のレースシーズン開幕直後の活き活きとした雰囲気とは違い、シーズンオフ直前の佐渡。
ああ今年も終わってしまうのだなぁ～というもの悲しい雰囲気。
そしてアイアンマンよりも長い距離。
勝負というより、夏の終わりのお祭りの様に感じました。
また、明日から現実社会に戻ります。

2010年9月6日月曜日

弁当の中身

東京へ向かってま〜す

長かったような、短かったような旅でした。でもレースはやっぱ長かったなぁ〜。
今回、現地に入ってからスタートラインに立つまでの段取りは完璧でした。
良く寝られたし、トイレも順調だったし。
でも、結果的には練習不足が露呈。スイム、バイク↓、ラン↓↓とずるずると順位が落ちていきました。
太ももの筋肉痛の残り具合からして、体重を絞れていなかったのでしょう。
まぁ予想通りといえばそれまで。レースで奇跡は起きません。
暑さもいい経験になりました。
レースではエイドステーションが充実しており、定期的に冷水がもらえるので、練習に比べ暑さによるダメージは少ないと感じました。
真夏の練習では、昼間は殺人的な暑さの為、充分な走り込みが出来ません。でもそれだと練習が足りてません。
涼しい早朝や夕方に、もっとしっかり走り込む方が実践的かなと思いました。
昼間は軽めで、気温を身体に覚えさす程度に留めておいて、疲れを貯めない様にして。
いろいろ反省はありますが、とりあえず初Ａ完走できて良かったです。
これでロングディスタンスのキャリアは、アイアンマン３回、宮古２回、佐渡１回となりました。
気が付けば、ずいぶんベテランになっちゃいました。
佐渡が終われば、ほぼシーズンも終わり。
来年はどうしようか？
まぁひとまず休みましょう。
※写真は駅弁です。