ＧＷスペシャル２日目

大将です！
今日はチームバイクロングライド。九十九里往復145km。
昨日のスピードトレーニングの影響で、朝から筋肉疲労が激しい。
太もも筋にすぐ乳酸が溜まってしまい、粘り強いペダリングができない。
登りではシッティングが辛く、体重を利用したダンシングを多用。そうしないと着いていけない。
先頭はＧＩＴ練酋長。いい走りしてました。

オリンピックディスタンスぐらいでは疲れは溜まらないだろうと想定していたのだけど。
甘かった。年かなぁ～？

バイクが終わって、ビールを飲もうかなぁと思ったけど。
せっかくのＧＷなのでＲＵＮへ。でも想像どおりぜんぜん走れず→5km。
身体をほぐす程度に留めました。
明日は天気も怪しそうですが、とてもハードトレーニングはできそうにありません。
年かなぁ～。

※写真は「ハマグリをとらないでください。」の看板を撮る塩こんぶさん。