ご無沙汰しておりました。

大将です。
選手権の後、コンペ激務＆飲み会続きで風邪引いて約三週間ほとんどトレーニングできませんでした。
せっかく絞った身体もあっというまに緩くなってしまいました。
４０代基礎代謝の衰え激しく、数か月の摂生の成果も数週間で失われてしまいます。
体調がようやく回復して、リハビリトレーニングです。
６月２３日（土）Ｎｏｂｕと恒例？のスカイツリー観光ランに行きました。

開業して超賑やか。
人人人でウィンドウショッピングする気も薄れ、
早々に退散してしまいました（笑）

恒例の亀戸餃子♪
やっぱりおいしい。
今日は８皿。Ｎｏｂｕは５皿。
最後は白乾（３９度）で〆ました。
総距離１８ｋｍのジョグ。
いいリハビリになりました。














２４日（日）バイク（１２０ｋｍ）＆ラン（８ｋｍ）。

セントレア組の奮闘を期待しながら、
長良方面へバイクに行きました。
久々の個人ロングライド。
やや湿度は高かったけど暑すぎずいい気候でした。
いつものサーキット。
ミニバイクでの大会が開催されてました。
少し観戦。これが大迫力！
トップの２名は抜きつ抜かれつのデッドヒート。
コーナーが速い選手とスレートの伸びが良い選手。
コーナーが速い方が勝ちました。

ブリックランは里見公園。
久々のアップダウンはキツかった。
徐々にランの調子も上げていかないと。

バラ園でちょっと休憩。
市川ローズ。