三連休の３日目！

大将です。
今日も、もっすご暑かったけど、貴重な晴れなので頑張ってＮｏｂｕと長柄へ行ってきました。

※大仏通りを下った先の田んぼ道です。
今日の気温はなんと３６度もあったらしいです。。
でも、だいぶ暑さに慣れたのか？湿度が低かったのか？
数値ほど暑さは感じはしなかったなぁ～。でも暑かったです。

春先と真夏のロングは全く別物ですね。
やっぱ夏は固形物が喉を通りにくくなるし、頻繁に飲み物を摂取するので内蔵への負担も大きいし。
あと、なにより暑さにやられてモチベーションが低下するし。精神力のウェイトが高くなる！
最近は喉から水分を補給より、身体に水をかけて体温を下げる事を重視しています。
そんな酷暑の中、アペさんの皆生はスゴかったですね。
タフなコンディションになるほどパフォーマンスを発揮！
ジャパンが残念だっただけに、エイジ３位！本当に良かったですね。お疲れ様です！

三連休の成果
土曜日：関宿バイク（暑さで死亡）
日曜日：野田＆ラン＆越中島プール（オリンピックディスタンス強）
月曜日：長柄＆ラン（馬ランド）

佐渡は、Ａなんですね・・・。
酷暑の時期にロングを目指すのは初めて。。。大丈夫かな？
でも、佐渡の素晴らしい自然と景色を楽しんで、のびのび頑張ろう。

※デカメロンクリームソーダ￥１２０。ひらかわ商店にて。