８日（日）は房総の海で泳いだ。アイアンマンディスタンスの3,800m。
Ｎｏｂｕは2,000mちょい。ご一緒したスティッグま～い～や～も2,000mちょい。
みな佐渡のスイム距離を目標に泳いだ。
房総の海は、佐渡の海より、波も塩分も強い。
そこで泳ぎきった自信を佐渡への糧とする。
なんだかんだ、やっぱスイムはこわい。
自己責任以外のトラブル要因が多いから。
不測の事態に冷静に対応する為にも、余裕に繋がる自信を着けておきたい。
佐渡までもう少し。
やっぱ夏場のパフォーマンスアップは、、、難しい。
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ピンクオヤジです。
返信削除海はなかなか難しいよね。
昔（ライフガード）の記憶では沖に出る時は波の山で前方確認（岸に近いところは波が潰れるから無理だけど）。岸に向かうときは波に乗ることが肝心。この波にうまく乗れると一気にスピードアップできる。主に岸に近いところでね。
トラで砂浜を走ることはないと思うけど、もし走ることがあるようならつま先を砂に差し込むように走ると走りやすいよ。
あざーす！
返信削除トライアスロンでは、距離は短いですが、砂浜を走ることはあります。
トライアスロンは距離が長いので、細かいことは気にしない人が多いのですが、僕はそうは思わなくて、
体力ではなく、コツでタイムを縮められる事があれば、どんどん取り入れるべきだと思うんです。
例えば、ヘッドアップスイム、トランジション、エナジー補給、などなど。
ビーチランでのコツは初めて知りました！
佐渡の砂浜はつま先走りで行きます！
ありがとうございます！