ラン！

スイムの後はランニング（約１５ｋｍ）。

最近、追い込みが足らなかったので、前半、水元公園の売店まではレースペースで頑張りました（はっはっ）。

帰りはチームメイトと談笑しながらＪＯＧ。

いい季節になってきました。涼しく走りやすいです。

※写真は水元公園。

とてもナイスな公園です。一度は、パンとワインを持って行ってダラダラしたいと思う場所なのですが、、、いつも駆け抜けるだけ・・・。