スイトレ

久々に金曜日のスイトレに参加。

いついらいだろうか？まともに泳ぐのはもしかして佐渡以来？！

50ｍ×10本

100m×10本

50m×10本

50m×2本ダウン

合計2,100m

大した距離ではないけれど、とても疲れた。

やっぱ継続して泳いでないとダメやね。

練習後はいつものサンライで食事＆談笑。

明日は、チームバイクです。