なぜだか身体が軽い月曜日

Nobuです。昨日の日曜日は、やっと関宿まで行ってきました。
先週末のオソロシイ強風を体験したので、多少の風はへっちゃらかもと思いましたが、
なかなかスピードがあがらず、これぞ本当のLSDってかんじでした。
昨日のポイントは、できるだけ休息せずに動き続けること。
関宿城に到着しても、お手洗いに寄るだけで、折り返し。
自宅に帰り着いたら、着替えて即ランへgo。
少々膝が痛かったので、行徳橋往復（7km）で終了かな？と思うくらいでしたが
行徳橋手前でなぜか急に調子が良くなり、行徳橋を渡って、更に河口へ。
東西線の車庫の先で行き止まりで折り返し。
やっぱりちょっときつくなり、うつむいて走っていると、すれ違ったお父さんに
「ファイト！」と声をかけられる。よっぽど力なく走ってたんだろうなぁ・・・
だんだん曇ってきて、ますます寒くなってきたので、あわてて帰宅。
ラン14ｋｍ。実は当初の目標は20ｋｍ。来週末こそはがんばろう。


今日は思ったほど疲れてなくて、むしろ身体が軽く調子が良いかんじ。
定時で退社して、
筋トレ　5種目×20回×3セット
トレッドミルでラン＆ウォーク　5.5km/35分
ヨガ　60min.（これが結構きつかった・・・）
スイム　1,000m（550ｍまで泳いだら大将が来たので、一緒にスイム）　


大将は、明日（火曜日）にどーっと疲れがでるんじゃない？とのことなので
明日は、御徒町でお買い物！！