大将です。
今週はお疲れぎみ。
16日(月)心のらずオフ。ハンズでパイプを買ってDHバーをリニューアル。
17日(火)スイム2000m。
18日(水)朝トレ。夜、会社で激のみ。乗り越し。タクスィー帰り(泣)。
19日(木)会社で歓迎会。
20日(金)飲み疲れ。オフ。
21日(土)午前中たっぷり寝てから。
スピニング高負荷トレーニング60分。コアトレ。チューブ引き。
スイム2000m。
22日(日)スイトレ2300m。
バイク57km(野田橋)
ラン10km(トレッドミル)
バイクの終盤雨が降り出したので、トレッドミルでラン。汗みどろ。
今週はスイム10000届かず。残念。。。
キックを意識しすぎるとストロークが弱っちくなるし、、、コンビーネーションもう一皮。
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