ちょいトレ☆

Nobuです。このところ、仕事がいっぱいいっぱいでばたばた。不思議なことに（ありがたいことに）佐渡が終わってから、このような状態になったのでよかったと思わないといけませんね。神様ありがとう☆

今日は、とっても楽しみにしているヨガの日。木曜日は唯一定時で退社する日です。先生はいろんなスポーツ選手のパーソナルトレーニングをされている方。私もオフの間に身体の使い方を会得するためにパーソナルトレーニングをお願いすることにしました。

私の場合、問題点がはっきりしているのでポイントが絞りやすい模様。いろいろアドバイスをいただいた中で、オススメされたトレグッズはこちら←　セントラルで売ってました。11,12月は基礎トレを中心にしてみようと思います。

こちらは、本日のランチ♪大好きなPaulのAncien Mixというパン。とってもおいしいです。これが食べたくて、今日はお弁当ナシ。