週末の練習会

大将です。
昨日、今日は2010年最初の週末チームトレーニングでした。
土曜日はタッキー快調メニューのスイムトレーニング。2,850m。
レストがすくなく効きました。
その後は、ランニング20km。
サブ３のアペさんが終始いいペースを作ってくれて、これまた非常にハイレベルなトレーニングとなりました。
日曜日は、バイク練習下総往復130ｋｍ。
オンシーズンに引けをとらないＡｖｅ30km弱。
個人練習にはない、チームトレーニングの刺激を味わった週末でした。
バイクの後は、軽くラン。
練習後、天気が良かったので展望台に行きました。
４月に向けて上手く身体を作って行きたいです。
※写真は、タッキー快調