大将お父さん、Bike合宿お疲れ様でした! Swim1500mを20分で泳ぐには、50mを60本もする必要はありません。 とにかく、40”を切って帰ってくることです。 それが「チョイとキツイ」なら、25mを20”以内/30”で回る練習をすることですよ。 初めは1500m分もせんでエエです。 1回500m分でもエエですよ。それを、楽にできるようになったら、距離を伸ばすなり、本数を増やすなりしてください。42”/50mをナンボ沢山泳げても、20’は切れんですからね~。
ドスさん、ありがとうございます。スイムは奥が深いですね。まずは、50mを40秒で帰ってくること。意識して頑張ります!
大将お父さん、Bike合宿お疲れ様でした!
返信削除Swim1500mを20分で泳ぐには、50mを60本もする必要はありません。
とにかく、40”を切って帰ってくることです。
それが「チョイとキツイ」なら、25mを20”以内/30”で回る練習をすることですよ。
初めは1500m分もせんでエエです。
1回500m分でもエエですよ。それを、楽にできるようになったら、距離を伸ばすなり、本数を増やすなりしてください。42”/50mをナンボ沢山泳げても、20’は切れんですからね~。
ドスさん、ありがとうございます。
返信削除スイムは奥が深いですね。
まずは、50mを40秒で帰ってくること。
意識して頑張ります!