またまたNobuです。今日から12月ですねぇ。
毎日ばたばたで、ちゃんと身体が動かせて
いなくてものすごくいらっいらっしていたので、
今日は、19時にセントラルでトレ開始!
ベンチプレスにもだいぶ慣れて、20kg×20回を
3セットやってもまだできそう!
(なーんて最後の方は、ぷるぷるですけど)
鏡の前での腕振り&シザーズもだいぶスムーズに。膝の向きも良くなってきたような気がしなくもないし。バランスボールに乗っても、すべらなくなってきました。順調順調。
いつものことだけど、トレッドミルは満員御礼・・・
で、JJを読みながらがんがんスピン30分。
スピン終わっても、トレッドミルはあきそうにないので、終了。
明日の夜は久しぶりに大好きな場所へ行くので早く寝ます!
(さて、どこでしょう。答えは明日。)
昨日のランチ→
大好物メゾンカイザーのたまごとハムサンド。
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgzCfWv0SaoqzxkAsX-UyRNIee7J3gWP4PJFj3vrZQ9-pJ0jOdrUsk1dSqOnOfZmOr0bg0RDaMB8oioPTta-0PPEHWNCGnSI5QxgmKF1pe9ooriCLXXQ1J_2uXgzPcYMArfS-IubGzbneqb/s320/lunch1201a.jpg)
← 今日のランチ 激うまです!
京橋「雪園」のふかひれそばランチ
食べても食べてもなかなかなくなりません。
最後の方は、お箸を持つ手が疲れます・・・
コラーゲンチャージのために月イチで行こっと☆
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