いらいら解消ジムトレ

またまたNobuです。今日から12月ですねぇ。

毎日ばたばたで、ちゃんと身体が動かせて

いなくてものすごくいらっいらっしていたので、

今日は、19時にセントラルでトレ開始！

ベンチプレスにもだいぶ慣れて、20kg×20回を

3セットやってもまだできそう！

（なーんて最後の方は、ぷるぷるですけど）

鏡の前での腕振り＆シザーズもだいぶスムーズに。膝の向きも良くなってきたような気がしなくもないし。バランスボールに乗っても、すべらなくなってきました。順調順調。

いつものことだけど、トレッドミルは満員御礼・・・

で、JJを読みながらがんがんスピン30分。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

スピン終わっても、トレッドミルはあきそうにないので、終了。　　　　　　　

明日の夜は久しぶりに大好きな場所へ行くので早く寝ます！

（さて、どこでしょう。答えは明日。）

　　昨日のランチ→

　　大好物メゾンカイザーのたまごとハムサンド。

←　今日のランチ　激うまです！

　　　

　京橋「雪園」のふかひれそばランチ

　食べても食べてもなかなかなくなりません。

　最後の方は、お箸を持つ手が疲れます・・・

　コラーゲンチャージのために月イチで行こっと☆