予報では午前中曇りで、午後は雨の予報・・・
さて、どうしますか・・・
木曜日は、yogaの日でした。
早めにセントラルに行ったので、一連の筋トレができました♪
火曜日筋トレ、水曜スイムで、上半身があちこちだいぶ張っていたので
yogaでrelaxしようと思ったら、大間違い！えらいきつかった～
うさぎのポーズ→鶴のポーズ。頚椎折れるかと思いました・・・
（興味ある方は調べてみてください。）
yogaってただの体操と思ってなめたらあかんですよ。
（実は私も始める前はそう思ってました。）
強度は様々ですが、決してストレッチに毛が生えたモノではありません！
というわけで、木曜日はまたまた筋肉痛の上塗り。
昨日金曜日は、いつものスイム練習会。
筋肉痛のおかげで、いまひとつ進まない気が・・・（いつもか？？？）
結局、今週は全然走ってません。大丈夫？
あ、そういえば、若潮マラソン申し込み忘れました・・・
写真は、宮古島の海 →
とってもきれいでした。
抽選当たるかな～
当たってほしいような当たってほしくないような・・・
なにしろワタクシ重度の花粉症。
いつも本格的な練習を始めるのは4月で
春先はほとんどインドア。
お正月過ぎたら、薬漬けの日々だし。
それを考えると気が重い・・・
とりあえず、西選手おすすめのフェイスマスクを買わねば。
さて、練習しますか～
あ、曇ってきた・・・
0 件のコメント:
コメントを投稿