ＳＷＩＭ！！

大将です！
■１８日（水）
　完全オフ！
　水曜日はセントラルが休みなので、帰ったら一緒にジョギングするか！
　っとＮｏｂｕと申し合わせていたけど。
　２人とも市川駅に着いたら既に戦意喪失。
　で、思い切ってオフに。
　「市川屋」でトリスハイボール飲んで、食って、寝ました。

■１９日（木）
　残業してからセントラルへ。
　恒例となった1,500mＴＴ。本日の記録は23分22秒。やっと23分半を切れた。
　やっぱ、適度のオフは良いみたい。
　でも、短水路での23分台。。。まだまだである。もっともっと縮めたい。
　ただ、今シーズン、これ以上のタイム短縮はあまり期待しないでおこうと思う。
　それよりも、スイムの約２４分間、水中で、高心拍で、激しく身体を動かし続ける事に
　慣れておく事が重要だと感じる。
　オープンウォーターでのバトルスイミング。
　コースロープで仕切られた単独パフォーマンスとは、まったく別競技。

　ドラフティング許可レースの場合、やっぱ、スイムとランへの意識が高まる。