年忘れ。煩悩焼却１０８本スイム。

大将です。
チームメイトのＣｕｔＯＫのメニューに刺激されて敢行しました。
50m　×　70本　60秒サークル。
50m　×　30本　55秒サークル。
50m　×　08本　60秒サークル。
の108本。
ダウンを含めて6,000m。
今週は10,200m。ギリギリですが、無事に10,000m達成しました。

混んでるプールではこのメニューは出来ないので、どこで実行すべきかを色々調査。
選んだ場所は、セントラルフィットネス本八幡。
ザバスが居抜かれてセントラルになってからまだ日が浅いので空とるんちゃうか？
との予想どおり、一人辺り２コースの空き具合♪ラッキー。集中して泳げました。

年末年始でずいぶんパフォーマンスダウンしちゃうのだろうけど、、、
とりあえず泳ぎ込めて良かったです。
良いお年を～。